Una Dulce Enemiga.

Hola que tal, como era ya una promesa, hoy les hablaré de la Diabetes, causas, prevención, tratamiento, continuando con la semana de la salud .

Primeramente les hablaré de las causas que pueden originar este padecimiento,y quiero iniciar con la definición de la diabetes, que es en si, la diabetes?

• El esfuerzo físico/mental que se realiza diariamente,genera un gasto de energía que recuperamos con la alimentación, al comer y beber, el organismo recibe una cantidad determinada de nutrientes, entre ellos la glucosa, un tipo de azucar simple, que puede ser generada también a través de la digestión.
• Cuando se digieren los alimentos, la glucosa es enviada al torrente sanguíneo,que a su vez la traslada a todo el cuerpo,la insulina,hormona producida por el pancreas, permite que la sangre sea enviada desde la sangre al interior de las celulas, de tal suerte que estas produzcan energía,o bien, almacenen la glucosa hasta que esta sea necesaria,y de hecho, la insulina es la sustancia primordial, encargada del mantenimiento de los valores adecuados de azúcar en la sangre.
• Pero estos niveles varían durante el día, aumentan al cabo de cada comida, recobrando los valores normales en un lapso de dos horas, y tienden a aumentar ligeramente,y en forma progresiva, después de los cincuenta años de edad, sobretodo si se lleva una vida sedentaria sin ejercicio, ya que los músculos utilizan glucosa para producir energía, los valores de azúcar en la sangre disminuyen durante la actividad física.
• ¿que es la Diabetes?
• Diabetes Mellitus es un transtorno en el que los valores generales de glucosa, son normalmente altos,dado que el organismo no libera insulina o la utiliza inadecuadamente.

Ahora bien, les hablaré de las causas;

• Diabetes Mellitus tiene diversas causas, estas pueden ser de origen genético, como la destrucción auto inmune de las células del páncreas en la diabetes tipo 1, de igual forma la dieta, y algunos virus, están asociados al desarrollo de este tipo de diabetes.
• Hay factores determinantes que generan una cierta resistencia a la insulina, como pueden ser; obesidad y sobrepeso, estrechamente relacionados con la diabetes tipo 2.
• Existen también otras causas menos comunes de este padecimiento, mismas que pueden ser; endocrinopatías, que tiene que ver con la generación de hormonas, también, ADN mitocondrial, toxinas y diabetes inducidas por cierto tipo de drogas o bien, al embarazo ( Diabetes gestacional ) e infecciones virales, las cuales destruyen las células beta del páncreas.

¿cuantos tipo de diabetes existen?

• Existen dos tipos de diabetes, o las más conocidas, la llamada tipo 1,conocida también como diabetes insulinodependientes, y la tipo 2 o no insulinodependientes.

¿cuales son los síntomas?

• Los mas frecuentes son los de la Hiperglucemia,una diuresis Hosmótica (aumento de la micción causado por la presencia de ciertas substancias en los pequeños túbulos de los riñones .) por la presencia de una concentración elevada de glucosa en la orina,que provoca la necesidad de orinar con frecuencia.
• Poliuria, se elimina un gran volumen de orina.
• polidipsia, sensación anormal de sed.que puede derivar en:
• hiportension ortostatica: caída de la presión arterial sanguinea
• Deshidrhatación, cuando esta es severa causa debilidad fatiga y cambios de ánimo

¿como puedo prevenir la diabetes, y tratarla si ya la tengo?

Según un estudio realizado en la Universidad de Denver, Colorado, Bajar el exceso de peso, con un plan de actividad física y una buena dieta, ayuda a prevenir la diabetes, para la dieta, se recomienda visitar a un nutriologo, pues cada organismo es diferente.

Dicho estudio reveló que, tras haberse realizado en 1049 personas de entre 25 y 84 años, que podrían ser propensas a padecer esta enfermedad, se descubrió que quienes realizaban alguna actividad física, y tenían buenos hábitos de salud, redujeron un 58 % el riesgo de padecer la diabetes.

Estas son algunas de las actividades que se pueden realizar:

• Aerobicos
• Baquetball
• Football
• Ciclismo
• Correr
• Subir y bajar escalones.
• Natación
• Voleibol
• Gimnasia

Entre otras, Finalmente decirles, que una vez que se ha detectado la enfermedad, es muy recomendable acudir con el médico, para que este nos indique cuales deben ser los cuidados, y el tratamiento adecuado para dicha enfermedad, ya que cada organismo es diferente y los síntomas pueden ser variables, y en todo caso, el ejercicio, una buena dieta, y buenos hábitos de salud, pueden ser nuestro aliados para evitar no solo esta, si no otras enfermedades.

Muchas gracias Waldo Madrigal .